Lisa Amenda

Yoga für Trailrunner: 7 Asanas zum Mitmachen

Mit Yoga fit für den nächsten Trail werden und Deine Regeneration beschleunigen? Klar, das geht. Yogalehrerin Lisa hat Dir sieben Haltungen speziell für Trailrunner zusammengestellt – und in einem Video zum Mitmachen vorgestellt. Jetzt lesen

Gurt, Block, Bolster: Yogazubehör richtig einsetzen

Yogablock, Yogagurt, Kopfstandhocker? Reicht für Yoga nicht nur einfach bequeme Kleidung und eine Matte? Meist schon. Für die richtige Ausrichtung in den Haltungen kann Yogazubehör aber notwendig sein. Yogalehrerin Lisa erklärt Dir, welche Hilfsmittel sich lohnen und wie Du sie einsetzt. Jetzt lesen

Zeig mir wie Du Deine Ski trägst & ich sag Dir wer Du bist

Man sollte meinen, dass es für Skifahrerinnen und Skifahrer das leichteste ist ihr eigenes Sportgerät stilvoll vom Parkplatz zum Lift zu transportieren. Ist es aber leider nicht. Unsere Redakteurin Lisa beobachtet in den Skigebieten dieser Welt immer wieder interessante Alternativen. Jetzt lesen

Gehst Du mit Deinen Ski ins Bett?

Irgendwie versteckt sich doch in jedem Haushalt eines dieser besonderen Teile. Eines dieser Lieblingsteile. Die perfekt sitzende Jeans, die kuschelige Jacke oder die neuesten Freeride Ski. Für unsere Autorin Lisa ist ihre Yogamatte so ein Lieblingsteil. Und das liegt nicht nur am Käsekuchenfleck, den sie auf ihr hinterlassen hat. Jetzt lesen

Die richtige Ernährung für Bergsportler

Fitness, das passende Equipment und? Die Ernährung ganz klar. Doch was ist eigentlich die richtige Ernährung für Bergsportler und ist der Kaiserschmarrn auf der Hütte trotzdem noch erlaubt? Wir haben uns dazu mit Ernährungsexpertin Lea Grüner unterhalten. Jetzt lesen

Kräftemessen vs. Tourentagebuch: Warum bist Du auf Strava?

Die einen hassen es, die anderen lieben es: Strava. Die polarisierende Tracking-App für alle KOMs- und QOMs-Sammler:innen. Oder doch nicht? Für unsere Autorin Lisa ist sie nämlich nicht nur das. Sie hat mit Strava die FOMO hinter sich gelassen und hat ihr ganz persönliches Tourentagebuch angelegt. Jetzt lesen

Das Gravelbike – die neue Form der Achtsamkeit

Ist das Gravelbike für die Generation Weder-Noch erfunden worden? Für Menschen, die sich nicht festlegen wollen? Nein, findet Bergzeit Autorin Lisa. Es ist die zweirädrige Form der Achtsamkeit. Jetzt lesen

Bikepacking vor der eigenen Haustüre

Immer nur Mountainbiken oder kann es auch mal ein anderes Bike-Abenteuer sein? Bergzeit Autorin Lisa hat dafür einmal das Mountainbike stehen lassen und ist mit ihrem Gravelbike auf Bikepacking-Trip gegangen. Direkt von ihrer Haustüre aus. Jetzt lesen

Nachhaltige Hygieneprodukte für Deinen Campingurlaub

Du willst beim nächsten Campingurlaub Deinen ökologischen Fußabdruck so gering wie möglich halten? Wir auch. Deswegen haben wir Dir sieben Produkte aus unserem Shop zusammengestellt, mit denen zumindest Dein Badezimmer-Besuch schon ein Stückchen nachhaltiger wird. Jetzt lesen

Bikewear von Mons Royale im Test

Mons Royale ist aus dem heutigen Mountainbikesport kaum wegzudenken. Cool und vor allem mit funktionellen Produkten statten die Neuseeländer Trailliebhaber aus. Unsere Bergzeit Autorin Lisa durfte die neuen Bikeshorts Virage und Momentum 2.0 im Vergleich testen. Jetzt lesen

Mountainbiker und Wanderer: Warum ist ein Miteinander nicht immer möglich?

Wanderer vs. Mountainbiker, das altbekannte Problem. Aber warum eigentlich? Wieso können sich Mountainbiker und Wanderer nicht einfach friedlich die Trails teilen? Und wer von beiden ist eigentlich schädlicher für die Umwelt? Jetzt lesen

Bergzeit empfiehlt: Unsere Lieblingsprodukte fürs Yoga

Obwohl es im Yoga wahrscheinlich deutlich weniger um Equipment geht als anderswo, gibt es trotzdem Ausrüstung und Bekleidung ohne die unsere drei Bergzeit Yogalehrerinnen Isa, Tina und Lisa nur ungern auf die Matte steigen. Jetzt lesen