Inhalt
- Anleitung: Kopfumfang mit dem Maßband messen
- Video: Kopfumfang messen - so geht's
- Was bedeutet S, M, L oder S/M bei der Hutgröße?
- Größentabelle Hutgröße
- Helmgröße: Welche Größe bei Kletter-, Fahrrad- und Skihelmen?
- Helm einstellen: Wie muss ein Helm sitzen?
- Kinder: Kopfumfang und Helmgröße bestimen
- Helm und Brille kombinieren & Druckstellen vermeiden
- Fazit zur Größenberatung Mützen, Helme, Caps & Co.
Dein Kopfumfang gibt Aufschluss über Deine Hutgröße. Um ihn zu messen benötigst Du ein Maßband. Alternativ kannst Du das Maß auch mit einer nicht dehnbaren Schnur abnehmen und mit einem Zollstock ausmessen. Einfacher geht das Maßnehmen, wenn Du Dir zum Anlegen der Meßhilfe Unterstützung holst.
Bergzeit
Lege Maßband über den Augenbrauen waagrecht um den Kopf und lies am Schnittpunkt Deinen Kopfumfang ab.
Anleitung: Kopfumfang mit dem Maßband messen
- Maßband anlegen: Leg das Maßband etwa einen Zentimeter oberhalb von Augenbrauen und Ohren über die Stirn und führe es waagerecht um den Kopf. Die eine Hand fixiert das Ende, die andere führt das Maßband.
- Straffen: Das Band sollte fest anliegen aber nicht einschneiden.
- Maß abnehmen: Lies nun dem Kopfumfang am Berührungspunkt des Maßbandes ab
Wenn Du eine Schnur als Messhilfe verwendest, leg sie analog zur Maßband-Methode an und markiere den Schnittpunkt. Anschließend nimmst Du das Maß – den Abstand vom Anfang bis zur Markierung – mit einem Lineal oder Meterstab ab und bestimmt so den Kopfumfang.
Video: Kopfumfang messen – so geht’s
Welcher Helm passt mir und wie messe ich meinen Kopfumfang? Im Video findest Du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung.
Was bedeutet S, M, L oder S/M bei der Hutgröße?
Oft sind Kopfbedeckungen – Helme wie Mützen – mit den Unisex-Größenangaben S, M oder L oder auch Doppelgrößen wie S/M oder L/XL versehen. In der Regel findest Du dann in der Hersteller-Größentabelle eine Angabe zum entsprechenden Kopfumfang.
Größentabelle Hutgröße
Die folgende allgemeine Größentabelle für Hutgrößen dient als Orientierungshilfe für textile Kopfbedenkungen und auch Helme, zu denen keine expliziten Herstellerangaben vorliegen. In welchen Größen es Kopfbedeckungen aller Art zu kaufen gibt, ist reine Herstellersache. Die Größen unterliegen keiner Norm. Abweichungen sind daher möglich.
Internationale Hutgrößen
| Unisex-Größe | Kopfumfang in cm |
|---|---|
| XS | 53 bis 54 |
| S | 55 bis 56 |
| M | 57 bis 58 |
| L | 59 bis 60 |
| XL | 61 bis 62 |
One size: Was bedeutet Einheitsgröße bei Kopfbedeckungen?
Viele Hersteller verwenden auch die Einheitsgrößenangabe one size, uni oder „one size fits all“. Derartige Modelle sind für den „Durchschnittskopf“ gemacht.
Einheitsgröße: Durchschnittswerte Kopfumfang
| Uni / one size | Kopfumfang in cm |
|---|---|
| Damen | 54-56 |
| Herren | 58-60 |
| Unisex | 56-58 |
| Kinder | 50-55 |
Letztlich sind Beanies und Stirnbänder im Normalfall dehnbar und Caps oft per Snapback, Klett oder ähnlichem größenverstellbar. Auch Ski- und Fahrradhelme lassen sich in der Größe meist anpassen.
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Zum Mützen ShopHelmgröße: Welche Größe bei Kletter-, Fahrrad- und Skihelmen?
Vor dem Kauf eines Fahrrad-, Ski-, oder Kletterhelms den Kopfumfang zu messen. Wie das geht, liest Du oben in der Anleitung Kopfumfang mit dem Maßband messen. Danach geht es an die Suche nach dem passenden Produkt. Idealerweise liegst Du mit Deinem Kopfumfang im unteren oder mittleren Bereich der Angabe. So kannst Du wenn nötig noch ein leichte Mütze oder ein Stirnband unterziehen und besser auf Druckstellen reagieren.
Bergzeit
Ein Sporthelm sollte bequem aber trotzdem fest am Kopf sitzen, damit er schützt und Du dennoch ungebremste Freude am Skifahren oder Klettern hast. Größe und Einstellung sind entscheidend.
👉 In der Regel ist die Größe bei Helmen innen oder außen an der Schale angegeben. Die meisten Modelle verfügen über ein Verstellsystem, das einige Zentimeter ausgleichen kann.
Helm einstellen: Wie muss ein Helm sitzen?
Im Gegensatz zu Mützen, die sich jeder nach persönlichem Stil mehr oder weniger weit ins Gesicht ziehen kann, sollte ein Helm tatsächlich eher waagerecht auf dem Kopf sitzen. Die Helmweite muss dem Kopfumfang mittels Verstellsystem (Boa-System, Drehrad oder Ratsche) angepasst werden.
Ulrike Heidinger
Die Weite von Sporthelmen lässt sich in der Regel einstellen. Zum Beispiel mit einem Drehverschluss.
Ulrike Heidinger
An manchen Helmen findet man auch Ratschen-Systeme zum Einstellen des Kopfumfanges.
Als nächstes wird der Kinngurt eingestellt. Die seitlichen Gurtbänder sollen sauber an den Ohren vorbei laufen und sich unterhalb kreuzen. Unter dem Kinn sollte ungefähr einen Finger breit Luft vorhanden sein, damit ausreichend Bewegungsspielraum besteht.
- Weite testen: Ein optimal eingestellter Helm bleibt auch mit geöffneten Kinnriemen auf dem Kopf, wenn Du diesen kräftig schüttelst oder Dich langsam vornüber beugst.
- Gurteinstellung testen: Mit korrekt eingestelltem Kinngurt darf sich ein gut passender Helm nicht mehr nach hinten vom Kopf ziehen oder seitlich wegdrehen lassen.
Trotz den Möglichkeiten zur Anpassung ist es wichtig, bereits beim Kauf die optimale Größe auszuwählen. Zum einen kommt auch die Größenverstellung irgendwann an ihre Grenzen und zum anderen schützt nur ein wirklich gut sitzender Helm vor Verletzungen.
Ist der Helm zu groß, rutscht er im schlimmsten Fall bei einem Unfall weg und schützt den Kopf nicht mehr ausreichend. Ein zu kleiner Helm dagegen passt erst gar nicht auf den Kopf und verursacht unangenehme Druckstellen.
👉 Tipp: Liegt der ermittelte Kopfumfang zwischen zwei Größen (z.B. 59 Zentimeter bei M (57 bis 59 Zentimeter) und L (59 bis 61 Zentimeter) empfehlen wir die größere Größe zu wählen. Dann passt auch mal eine dünne Mütze darunter.
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Zum Helm-ShopKinder: Kopfumfang und Helmgröße bestimen
Auch bei Kinderhelmen ist die gemessene Hutgröße Grundlage für die Auswahl. Das Messen des Kopfumfangs funktioniert bei Kindern und Erwachsenen gleich. Siehe dazu unsere Anleitung oben.
Am einfachsten verwendest Du bei Kindern ein Maßband, das sich gut anlegen lässt. In der Regel brauchst Du dafür nur wenige Sekunden Zeit. Fehlt dem Kind trotzdem die Geduld, misst Du am besten vor einem Spiegel. So kann das Kind beobachten was Du tust und auch mithelfen.
Der Kopf von Kindern wächst gerade in den ersten Lebensjahren rasant. Dennoch ist eine passende Helmgröße unbedingt erforderlich. Wer sein Kind in einen zu großen Helm „hineinwachsen“ lässt, riskiert die Sicherheit seines Kindes.
👉 Nur ein passender, gut eingestellter Helm kann zuverlässigen Schutz bieten.
Helmgröße wählen bei Kindern
Bei der Auswahl von Kinderhelmen ist es sinnvoll, den Helm auch mit einer dünnen Mütze anzuprobieren. Gerade Kinder tragen diese in der kälteren Jahreszeit oft unter dem Helm. Der Verstellbereich sollte genügend Spielraum bieten, um mit und ohne Mütze optimal auf dem Kopf zu sitzen.
👉 Wichtig: Einstellungen des Helmes sollten vor jedem Einsatz geprüft und angepasst werden!
Neben der optimalen Passform – kein Verrutschen zur Seite oder nach hinten – solltest Du bei der Auswahl von Kinderhelmen Wert auf eine leichte Handhabung legen. Die Regulierung der Weite und auch die Verschlussschnalle sollten sich einfach vom Kind selbst bedienen lassen. Ein geringes Gewicht und ein ansprechendes Äußeres tragen zur allgemeinen Akzeptanz des Helmes bei. Nur wenn der Kletter-, Fahrrad- oder Skihelm dem Kind gefällt, wird er auch gern aufgesetzt.
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Zu den KinderhelmenHelm und Brille kombinieren & Druckstellen vermeiden
Egal ob Kinder oder Erwachsene – bei Sport-Helmen ist es wichtig, dass sie mit einer in Kombination genutzten Brille kompatibel sind. Nicht jede Skibrille passt zu jedem Skihelm und auch Fahrradhelme harmonieren unter Umständen nicht optimal mit jeder Sonnenbrille.
- Eine Skibrille sollte so an den Helm anschließen, dass keine unangenehmen Kältebrücken oder Überlappungen entstehen. Mehr dazu verrät unsere Shop-Kaufberatung für Skibrillen.
- Bei Fahrradbrillen ist darauf zu achten, dass die Kombi aus Helm und Brille keine Druckstellen erzeugt.
- Wer optische Brillen trägt, sollte die Sehhilfe bei der Anprobe aufsetzen.
Fazit zur Größenberatung Mützen, Helme, Caps & Co.
Nur eine passende Kopfbedeckung schaut im Idealfall gut aus UND erfüllt auch ihren Zweck – sei es als Cap für den Sonnenschutz, als Mütze oder Stirnband gegen die Kälte oder als Helm zum Schutz vor Verletzungen.
Die eigene Helm-, Hut- oder Mützengröße lässt sich einfach anhand des Kopfumfanges ermitteln. Da es für die Auszeichnung von Helmgrößen (ebenso wie bei Bekleidung) kein normiertes System gibt, wird der gemessene Wert im Anschluss am besten mit den Angaben des Herstellers abgeglichen.