Bouldern

Der Bergzeit Squad Klettern präsentiert: Unsere Lieblingsteile fürs Bouldern

Boulderklamotten sind nicht nur überaus bequem, sie sehen auch noch richtig gut aus - finden jedenfalls Chris, Stefan, Christopher und Melanie vom Bergzeit Kletter Squad. Ihre liebsten Shirts, Shorts, Hosen und Hoodies für Dächer und Kanten stellen sie Dir hier vor. Jetzt lesen

Die (Erfolgs-)Geschichte des Boulderns

Wie kommt es, dass Bouldern in den letzten Jahren so populär geworden ist und so viele neue Boulderhallen entstehen? Und was heißt "Bouldern" eigentlich wortwörtlich? Juliane Fritz, Macherin des Podcast BIN WEG BOULDERN, hat für Dich die interessantesten Facts übers Bouldern zusammengestellt. Jetzt lesen

Warum Du einen Boulder öfter machen solltest

Warum es sich lohnt, Boulder zu wiederholen - auch bzw. gerade die, die Dir richtig schwer gefallen sind. Boulder-Coach Ralf Winkler erklärt, worauf es bei der Wiederholung ankommt. Jetzt lesen

Podcast: Alles, was Du schon immer über Chalk wissen wolltest

Was ist Chalk und wie wirkt es? Juliane Fritz von "Bin weg bouldern" spricht in diesem Podcast über das "weiße Gold" und darüber, wie Du es beim Bouldern am besten einsetzt. Jetzt lesen

Schwierigkeitsgrade beim Bouldern – Tabelle und Umrechnung

Welche Boulder-Schwierigkeiten gibt es eigentlich? Wie sind diese Bewertungssysteme entstanden? Und wie rechnet man sie um? Unser Beitrag erklärt, was Du über Schwierigkeitsbewertungen beim Bouldern wissen musst! Jetzt lesen

Bouldertraining: So verbesserst Du Technik & Ausdauer!

Wie trainierst Du Technik und Ausdauer fürs Bouldern? Patrick und Dicki von der Kraftfactory zeigen Dir hier, wie Du Deinen Aufenthalt in der Boulderhalle mit einer zweistündigen Trainingsroutine effektiv nutzen kannst. Jetzt lesen

Trainingsgeräte fürs Klettern: Ein Überblick

Boulderer, die Kraft aufbauen oder spezielle Kletterzüge trainieren möchten, müssen dafür nicht zwingend in die Halle oder an den Fels fahren. Eine ganze Palette an Trainingsgeräten wurde speziell fürs Home Gym entwickelt. Profi-Kletterin Chiara Hanke verrät, mit welchen Geräten sie sich zuhause fit hält und zeigt ihre liebsten Übungen. Jetzt lesen

Sicherheit beim Bouldern: 8 Tipps für die Halle

Bouldern ist ein unkomplizierter und leicht zu erlernender Sport - das macht seinen besonderen Reiz aus. Dennoch gilt es, ein paar Dinge zu beachten, damit Du Dich nicht verletzt und auch niemand andereren gefährdest. Johannes verrät Dir, worauf Du in Sachen Sicherheit beim Bouldern achten solltest. Jetzt lesen

Packliste Bouldern

Was musst Du beim Bouldern unbedingt mit dabei haben? Crashpad, Kletterschuhe und genug Magnesia sind obligatorisch. Die Packliste Bouldern hilft, damit Du für Halle oder Fels nichts vergisst! Jetzt lesen

Marktüberblick: Crashpads/Bouldermatten im Vergleich

Crashpads sorgen beim Bouldern für eine sichere Landung. Welche Bouldermatten-Typen gibt es? Und für welches Einsatzgebiet brauche ich welche Crashpads? Unsere Kaufberatung hilft weiter! Jetzt lesen

Bouldertraining: So trainierst Du Deine Maximalkraft!

Stell' Dir vor, Du hast zwei Stunden Zeit in der Boulderhalle: Wie sieht dann eigentlich ein sinnvolles Training aus, das Dich wirklich weiterbringt? Die Jungs von der Kraftfactory zeigen Dir, was Du in welcher Reihefolge machen kannst. Jetzt lesen