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Sportarten-Tipps
Bergzeit
Vitamine, Eiweiß, Schoko & Eis

7 Ernährungstipps für Kletterer

Wie soll ich mich als Kletterer ernähren, um das Optimum an Leistung rauszuholen? Was hilft und was schadet Deiner Performance? Sieben Meinungen zu diesem Thema. Jetzt lesen
Sportarten-Tipps
Chris Stoll
Wenn man trotz Sonne nichts mehr sieht

Wie entsteht Schneeblindheit und wie kann man sich davor schützen?

Schneeblindheit gehört zu den unangenehmen Begleiterscheinungen alpinen Bergsports. Wenn man jedoch ein paar einfache Regeln beachtet, kann sie leicht vermieden werden. Doch was sollte man tun, wenn sich bereits Symptome einer Schneeblindheit einstellen? Der Mediziner und aktive Bergsportler Sebastian Fiedler fasst in diesem Artikel die wichtigsten Tipps zusammen. Jetzt lesen
Reisetipps
Bergzeit
Was tun, damit die Haut nicht rot wird?

Sonnenbrand vorbeugen – so geht’s!

Der Vorbeugung vor Sonnenbrand sollte im Idealfall besonders viel Achtung geschenkt werden. Besser vorbeugen als nachsorgen - das gilt speziell hier, wie der Mediziner und Bergzeit Magazin-Autor Basti Fiedler im folgenden Artikel erklärt. Jetzt lesen